quinta-feira, 30 de julho de 2009

Vídeo -> A trilha da Serra Fina na Mantiqueira

Eliseu Frechou foi conferir porque a trilha da Serra Fina é considerada uma das caminhadas mais difíceis do Brasil. Chuvas, ventos e baixas temperaturas dificultaram ainda mais a ascenção da Pedra da Mina com quase 3000m.

Para assistir ao vídeo, clique aqui.


Fonte: http://espnbrasil.terra.com.br/eliseufrechou

terça-feira, 28 de julho de 2009

Reunião sobre a Unidade de Conservação do Frade e a Freira

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Por Sarah Abner


Um dos mais bonitos e famosos monumentos naturais do Espírito Santo, o Frade e a Freira, se tornou uma Unidade de Conservação (UC) – ou seja, passará a ter um regime especial de administração e proteção de seu território e entorno. O maciço localiza-se entre as cidades de Vargem Alta, Rio Novo do Sul, Itapemirim e Cachoeiro de Itapemirim, sendo esta última escolhida para sediar mais um encontro das discussões preliminares à definição do Conselho que participará da gestão da UC.

A reunião aconteceu no último sábado, dia 25 de Julho de 2009, e contou com a participação de alguns representantes da comunidade local, órgãos públicos e sociedade civil. O Conselho Gestor da Associação Capixaba de Escalada (ACE) esteve presente representando a instituição.

Em um primeiro momento, houve um breve esclarecimento sobre o que seja uma UC e os procedimentos necessários para sua fundação. Foi colocado que não há por lei qualquer restrição quanto ao número de entidades que constituirão o Conselho da UC, desde que esta esteja bem representada dentre órgãos públicos e civis. A ACE se candidatou à participar do Conselho, sendo a única até então a representar o setor esportivo.

Uma vez definido o Conselho, todos os seus membros terão poder de voz e voto nas questões referentes ao monumento Frade e a Freira e entorno, sendo a decisão final e/ou resolução de algum impasse dado pela presidente da Unidade, Roberta Guimarães de Souza.

A próxima reunião ficou agendada para o dia 29 de Agosto, para definição dos candidatos oficiais ao Conselho.

Fonte: http://www.ace-es.blogspot.com/

Vídeo -> "The Competitor's Spirit" with Sierra Blair-Coyle

"The Competitor's Spirit" with Sierra Blair-Coyle from Cedar Wright on Vimeo.


Fonte: http://verticalcarnival.blogspot.com/



Gabriel Buchmann, brasileiro desaparecido na África

Gabriel Buchmann. Foto: Arquivo Pessoal

Gabriel é um economista brasileiro de 28 anos que está desaparecido desde sexta da semana passada no Monte Mulanje, no país Centro-Africano do Malawi. A família e amigos do rapaz fizeram um blog e pedem ajuda para arrecadarem fundos para auxiliar na busca de Gabriel. Visitem o blog: http://ajudegabrielbuchmann.blogspot.com/ e entenda melhor a situação e o local onde o brasileiro desapareceu.

Vocês podem ler mais a respeito do caso nestes links:

- http://penaafrica.folha.blog.uol.com.br/

- http://g1.globo.com/

Fonte: http://www.escaladacafe.com.br/

segunda-feira, 27 de julho de 2009

Vídeo do Ouroboulder 2009

Curta a respeito da edição 2009 do encontro anual de escaladores nos boulders de Ouro Preto, Minas Gerais, que aconteceu nos dias 18 e 19 de julho.

Produtora do Vídeo: Escalada Café


Ouroboulder 2009 from Claudio Brisighello on Vimeo.

Fonte: http://www.escaladacafe.com.br/videos/ouroboulder-2009

9ª Mostra Internacional de Filmes de Montanha - Inscrições prorrogadas

Inscrições prorrogadas para final de agosto.

As inscrições podem ser feitas gratuitamente no site www.filmesdemontanha.com.br até o dia 28 de agosto de 2009.

A Mostra Competitiva tem o objetivo de incentivar a produção nacional de filmes de montanha. Podem ser inscritos filmes documentário, animação, experimental, ficção ou videoclipe em mídia digital, 16mm ou 35mm, de curta ou media metragem.

Os filmes inscritos e selecionados concorrerão ao troféu “Corcovado” nas seguintes categorias:
Melhor Filme – júri popular e oficial
Melhor Diretor – júri oficial
Melhor Fotografia – júri oficial
Melhor Trilha Sonora – júri oficial

Atrações:
Mostra Banff
Mostra Latina
Mostra Competitiva
Lançamento do curta "Caminho Teixeira” – o vídeo mistura documentário e ficção sobre a conquista do Dedo de Deus – na estreia do festival.
Exposição fotográfica: Expedição Fotográfica Atacama - Deserto e Vulcões, de Fabio Elias


9ª Mostra Internacional de Filmes de Montanha
Data: 23 a 25 de outubro de 2009
Local: Cinema Odeon Petrobras
Sessões: 19h e 21h

O Homem-Aranha é indiano!


Vendo em imagens as habilidades do indiano de 22 anos, Jyothi Raj, é realmente possível perceber que o título deste post - que vem a ser o mesmo da matéria publicada no site O Globo - tem algum fundamento.

Dêem uma olhada no vídeo em: http://oglobo.globo.com/blogs/moreira/posts/2009/07/23/o-homem-aranha-indiano-207521.asp

Fundada a FEMEMG

Uma boa notícia do final de semana foi da fundação da Federação de Montanhismo e Escalada de Minas Gerais - FEMEMG. Com isso a escalada mineira ganha ainda mais força e maior representatividade organizacional.

Presidente: Leandro Reis
Primeiro Vice: Fabrício Casarini
Segundo Vice: Aloysio Carvalho
Diretor Secretário-Financeiro: Emmanuel W. Martins "Manu"

Conselho Fiscal:
Nádia Moreira
Marcos Martins
João Batista "Babu"

Conselho de Ética:
Cesar Vilas Boas "Cesinha"
Antonio Magalhaes "Tonico"
Carlos Lorenzo
Edner Brasil
Richardson "Rick"

terça-feira, 21 de julho de 2009

Palestra com o escalador alemão Stefan Glowacz

Infos completas no cartaz... clique para ampliar.

Vídeo (clássico) -> 1º Campeonato Sulamericano de Escalada, em Curitiba, 1989


Encontro de Escalada no Centro Oeste

Este fim de semana vai rolar em Pirenópolis, Goiás, o ECOE - Encontro Centro Oeste de Escalada. A finalidade do encontro é reunir nos dias 24, 25 e 26 de julho escaladores de todo o Brasil em três eventos distintos.

Escalada em Pirenópolis, GO. Foto Alessandro Imbellone


A Primeira Mostra Artística de Filmes de Montanha de Pirenópolis acontece no Cine Pireneus, que é uma atração da cidade de Pirenópolis, foi construído originalmente em estilo neo-clássico, em 1919, para funcionar como teatro, e reformado em 1936 no estilo art-decô, para funcionar como cinema, a entrada será gratuita e os filmes vão rolar na sexta e sábado sempre ás 20 horas.

Acontece também no Cine Pireneus, no sábado a partir das 15 horas, uma palestra sobre "O uso das áreas de conservação para a prática da escalada", que será realizada por André Ribeiro do Departamento de Áreas Protegidas do Ministério do Meio Ambiente, logo após a palestra os participantes poderão debater o tema em uma mesa redonda.

Durante a manha dos dias 25 e 26, sábado e domingo, estará acontecendo no Parque Estadual dos Pireneus o festival de escalada. No primeiro dia, a escalada vai rolar no setor Casa da Cobra / Florestinha e no segundo dia no Mocó, nesta oportunidade será feito um trabalho de educação ambiental através da distribuição da cartilha Escalada Consciente, uma iniciativa do Primata Centro de Escalada. O festival espera reunir os melhores escaladores do Brasil.

O ECOE tem apoio da CBME - Confederação Brasileira de Montanhismo, ABRESCA - Associação Brasiliense de Escalada, Prefeitura de Pirenópolis, SEMARH - Secretaria de Meio Ambiente e Recursos Hídricos do Goiás e do Centro de Escalada Primata. Maiores informações no site http://www.primataescalada.com.br ou pelo telefone (61) 3201.8301.
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Fonte: http://espnbrasil.terra.com.br/eliseufrechou/

segunda-feira, 20 de julho de 2009

Blog da ACE

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A Associação Capixaba de Escalada (ACE) inaugurou um Blog que tem por objetivo ser um canal de divulgação sobre o que rola em torno da escalada capixaba, e dos projetos desenvolvidos pela associação.

O Blog tem atualização semanal - geralmente às terças - e conta com um toque humorístico por conta das tirinhas bem elaboradas pelo Karapeba... amostra abaixo (clique para ampliar).



E rola ainda uma interação ACE x Escaladores pelo orkut:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?origin=is&uid=693924459867063796
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Vídeo -> 1º Base Jump da Pedra do Fritz




Imagens de Gustavo Piancastelli e edição de Ruy Fernandes.

Fonte: http://www.dzai.com.br/paredesdeminas/blog/cascagrossaclimb

Documento do Seminário do Baú


Com o objetivo principal de estabelecer um conjunto de práticas de consenso para o mínimo impacto na atividade de montanhismo no Complexo do Baú, foi publicado no site da FEMESP o Documento Final referente a este processo, que resultou do esforço conjunto dos montanhistas, que participaram ativamente em todas as etapas, tornando-o referência para prática da atividade na região.

Acesse o documento atraves do link:
http://www.femesp.org/docs/seminario-2009_final.pdf

quinta-feira, 16 de julho de 2009

Lei diminui área de proteção no Itabira - ES

O Pico do Itabira, localizado na cidade de Cachoeiro de Itapemirim é sem dúvida uma das montanhas mais conhecidas no ES no cenário do Montanhismo. O Itabira em si abriga quatro vias que vão ao cume. E no seu entorno, em outras duas montanhas, estão distribuidas outras 14 vias tradicionais, como já descrevi em um post mais antigo aqui no blog.

Além do Complexo do Itabira ter tamanha importância no cenário da escalada, é também uma área muito bonita, cartão postal do Estado, e que engloba em seu entorno uma área verde "ainda" preservada.

Saiu em um jornal de circulação estadual, uma drástica matéria que diz respeito a uma lei APROVADA na ultima terça na Câmara de Vereadores de Cahoeiro, em que a área de proteção ao entorno do Parque do Pico do Itabira passou de 10km para 1km (incrível!).


Clique para ampliar.


Versão online da matéria: http://www.redetribuna.com.br/noticias1/regional.html

Repelente caseiro

Pela lista da FEMERJ recebi esta interessante, fácil e barata receita de repelente caseiro.

- 1 garrafa de álcool;
- Meio vidrinho de óleo Johnson, ou óleo para bebê (para não desidratar a pele);
- 1 pacote de cravo (mais ou menos 30 cravos) da Índia em infusão por uma noite.

Se usá-lo, compartilhe aqui suas impressões, comentando neste post.

Vídeo -> UBTBoulder 2009

Foi publicado um vídeo do UBTBoulder que rolou no ultimo final de semana. O vídeo foi produzido pelo casal Claudio Brisighello e Yuri, e ficou bem interessante.


UBTBoulder 2009 from Claudio Brisighello on Vimeo.

Fonte: http://www.escaladacafe.com.br/

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Aprenda a respirar corretamente

Por Gabiela Saliba


É tão automático o ato de respirar, que não atentamos para este ato tão importante quanto se alimentar ou beber água. Por exemplo, pessoas ansiosas normalmente costumam ter uma respiração curta, e quando queremos relaxar qual a primeira coisa que fazemos? Buscamos uma respiração mais profunda e tranqüila, respiramos de forma mais coordenada.

As roupas pesadas ou apertadas que usamos, a fumaça do cigarro que somos obrigados a respirar diariamente na cidade são agressores diretos que praticamente não temos como escapar.

O diafragma é um músculo que se dispõe entre o tórax e o abdome sob a forma de duas cúpulas. Em contato direto com órgãos nobres com os pulmões e o coração, o fígado, estomago, baço, pâncreas, rins e supra-renais.

Além do seu desempenho, como o mais importante músculo respiratório, ele contribui ativa e decisivamente na dinâmica circulatória. Suas contrações, aliadas a dos músculos abdominais, aumentam a pressão intra-abdominal, sempre que necessário, como no trabalho de parto, na defecação e na micção.

Vale ressaltar que a mecânica ventilatória é diferente segundo a idade e o sexo. Na mulher, a respiração é mais superior, ou seja, a amplitude máxima localiza-se na parte mais superior do tórax, enquanto que no homem, é do tipo mista: superior e inferior.

O posicionamento da coluna vertebral gera conseqüências diretas na respiração. O método G.D.S., uma linha de tratamento que tem como princípio as cadeias musculares, diz que o diafragma encontra-se entre os primeiros músculos afetados pelas emoções. E também afirma que o diafragma é um dos três músculos responsáveis pelo aumento da lordose lombar, claro que existem diversas outras razões para uma lordose.

As linhas de tratamento fisioterápico como R.P.G. (Reeducação Postural Global), G.D.S. (Godelieve Denys-Struyf) enfatizam a respiração diafragmática. Além do que, melhorar a sua respiração pode aumentar o desempenho aeróbico no esporte, sua postura, consciência corporal, isso sem falar numa vida mais saudável, tudo de bom! É de fundamental importância o acompanhamento de um profissional especializado. A diferença no rendimento do seu treinamento pode ser incrível. Um excelente caminho pode ser a Yoga. A atenção constante também nos faz perceber como estamos respirando e nos ajuda na conquista da melhor qualidade de vida. Vale a pena conferir...

Métodos - Os sábios iogues crêem que, pela consciência de nossa respiração, poderemos obter maior resistência a enfermidades e maior longevidade. Eles dominam o corpo de forma admirável, isso sem falar na capacidade respiratória! A respiração diafragmática é trabalhada fortemente por eles.

O método relaciona emoções como a melancolia, o medo, a angustia e a cólera, com o músculo diafragma.


Gabriela F. Saliba, 38 anos, fisioterapeuta, é montanhista desde 1993. Trabalhou como escritora e fotógrafa para diversas revistas de aventura e ecoturismo, além de consultora técnica da revista Alto Nível em 2003, e apresentadora do programa “Partiu!” (TVE-Rede Brasil) sobre montanhismo e escalada. Atualmente conta com o apoio da Jasmine (www.jasminealimentos.com.br).



Fonte: http://terra.webventure.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/25732

Novo recorde mundial de bote

Skyler Weekes quebrou o recorde mundial de bote pela segunda vez. A primeira foi em 2008 e agora, em 2009, ele tira o recorde de 2,80 metros de Nicky de Leeuwe estabelece a marca de 2,82 metros. Assita abaixo ao vídeo do novo recorde que aconteceu no Cliffhanger Festival, na Inglaterra.




Fonte: http://www.escaladacafe.com.br/

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Lage das Pedras - ES


Aproximação do conjunto Lage das Pedras.


A cidade de Guarapari geralmente é o que há de referência turística quando se trata de região praiana no Espírito Santo. No verão a cidade se transforma, e vira um alvoroço de turistas disputando a risca cada metro de areia e mar.

Dentro da área urbana de Guarapari existe uma opção de escalada em boulder na Praia dos Padres, em Setiba. E outras duas opções de vias tradicionais em montanhas que estão a poucos quilômetros da cidade: a via Lídio Alvarenga que lhes apresento neste post, e a Diamante de Mendigo que escreverei mais posteriormente.


No zigzag da segunda enfianda, Sarah mandando o crux da via.


Seguindo pela Rodovia do Sol é possível avistar um conjunto formado por três pedras de cor esbranquiçada, denominado Laje das Pedras. A via Lídio Alvarenga fica na primeira e mais baixa delas, com uma escalada de 150 metros conquistada em 2002 por Marcio Castilho, Flavio Leone e Luiz Paulo Pimentel.

Já havia escalado a via duas vezes, mas em nenhuma das repetições fiz o croqui. Então, precisando confeccioná-lo para incluir no Guia de Escalada do ES que venho produzindo e, já planejando escalar fora do agito da cidade no ultimo domingo, eis que é lançada a opção, e na ótima companhia de Sarah fecho minha cordada, e Fred e Andre fecham outra.


Linha da via Lídio Alvarenga.


A partir de Vitória optamos acessar o local pela Rodovia do Sol, e com apenas 40km já estavamos na casa do Sr. Lídio - que deu nome a via - para um rápido dedo de proza, e seguimos para a caminhada de aproximação que levou uns 20min entre o pasto e uma 'matinha rala' que margeia a base da parede .

A primeira enfiada que tem 25 metros de escalada bem fácil, fizemos em solo. A partir desta parada (opcional) a via segue para direita e chega na P1 após um lance de 4º. Nesta parada é interessante passar a fita - com boca de lobo- pelo tarugo de um grampo que esta mal batido, evitando uma maior força de alavanca.

A segunda enfiada faz um zig zag e depois segue em diagonal para direita, onde esta localizado o crux da via (6º+). Saindo da P2 a via segue para uma aresta novamente a direita em um lance fácil (4º) porém exposto. E na ultima enfiada da via, após costurar o terceiro grampo, tem um lance ainda mais exposto que o anterior. E ai, cume!


Os sombras.


A via transcorre por uma linha bonita na parede com um belo visual do litoral. Mas a escalada poderia ser ainda mais bonita - segundo um concenso unânime entre a maioria que repetiu esta escalada - se a grampeação em alguns lances tivesse sido melhor planejada na conquista. Mas enfim, mesmo esta certa exposição acaba por ser um lado atrativo também... como já diria a lenda da escalada mundial Wolfgang Güllich: "O cérebro é o músculo mais importante para escalar."


Na terceira enfiada, Baldin partindo para o primeiro lance exposto.


Acesso: Somente de carro. Partindo de Vitória e tomando como referência a rodoviária.

- Pela Rodovia do Sol : Passar o pedágio e 2km após, entrar a direita onde possui uma placa indicando acesso ao Acquamania e outra do Vale do Luar . Seguir pela estrada de terra , passar o Vale do Luar e entrar na primeira a esquerda. Depois siga sempre pela direita até uma porteira à sua esquerda (este percurso de estrada até este ponto tem cerca de 9km). Entrar nessa porteira, depois passar por uma outra, e seguir até a casa do Sr. Lídio.
- Pela BR 101: Após o distrito de Amarelos, em frente ao Posto Nossa Senhora Aparecida entre a esquerda em uma estrada de terra. Passe por um lago e siga até encontrar a mesma porteira de referência, que por este acesso estará a sua direita.

Para acessar a via a partir da casa do Sr. Lídio, passe por mais uma porteira e siga a direita. O caminho no pasto é bem óbvio em direção à pedra, até entrar em uma trilha que segue por dentro de uma 'matinha'. Essa trilha vai subindo em direção a pedra e em determinada altura é preciso sair dela para achar o início da via, que é onde tem uma mancha branca na rocha.


Croqui: clique para ampliar.


Recomendações:

- Avise na casa do Sr. Lídio Alvarenga sobre sua visita.
- Deixe as porteiras como as encontrou: fechadas= fechadas / abertas= abertas.
- Atenção quando recolher a corda do rapel para que não enrosque atras do olhal de algum grampo mal batido: reze e/ou cruze os dedos.
- Escale com cautela o ultimo lance da via, que vem a ser o mais exposto.
- Após fazer esta escalada, se quiser dividir suas imprenções com a comunidade, acesse a croquiteca da ACE (www.ace-es.org.br) e deixe seu relato.


Momento culinária: Fred e André trocando receita de bolo.


Ps: Na Laje das Pedras existe uma outra escalada de 100 metros, e com equipo móvel... mas não sei maiores detalhes da via, e não tenho o croqui para compartilhar. Se alguem tiver infos, favor entrar em contato (baldin23@yahoo.com.br).

quarta-feira, 8 de julho de 2009

O UBTBoulder está ai!



É neste próximo final de semana (11 e 12/07), que acontece mais uma vez o UBTBoulder nos famosos blocos do Pontão da Fortaleza, em Ubatuba (SP). Como em todas as edições anteriores, a finalidade do evento é fazer uma grande confraternização entre escaladores de várias partes do Brasil para escalarem ao máximo. E desta vez, na noite ainda rola um agito que fica por conta de alguns DJ´s.

O Linha - organizador do evento - estará disponibilizando no decorrer desta semana o croqui com os boulders do Pontão. E para quem vai, se liga no site do evento, que já conta com umas opções de local para se instalar por lá: www.ubtboulder.com


Nova via em Andradas: Amigos são Diamantes


Por: Marco A. Nalon


Pedro Zeneti, abrindo a 3º enfiada da Amigos são Diamantes. (foto Marco A. Nalon)


A nova via da Pedra do Elefante,em Andradas (MG), está no setor chamado “corpo do elefante”, e tem seu início entre as vias Zênite e 5.15, aproveitando ao máximo as linhas entre elas.

“Amigos são Diamantes” (5 VIIa E2) teve seus 175m conquistados no melhor estilo de Andradas, de baixo, com batedor. A furadeira foi utilizada somente em algumas chapeletas no trecho mais vertical.

A primeira enfiada começa com uma saída de 5º, mas vai melhorando até chegar na primeira chapeleta, a uns 6m. Confira se sua corda tem os 60m necessários para essa enfiada, pois o participante ficará com alguns centímetros de corda apenas. Use o máximo de costuras longas nessa enfiada.

Da primeira parada pode-se ver a direita a segunda parada da 5.15 e a chapeleta da travessia.
Na segunda enfiada, pode-se ver a esquerda as chapeletas da Zênite antes de seu arco de aderência, por isso olhe bem o croqui e siga tendendo para a direita.

Na terceira enfiada vem o desafio da via, que é passar um trecho vertical, de 7º, bem protegido, mas exigente. Depois é só desfrutar do conforto da terceira parada dentro de um buraco inacreditável. Nesse ponto tome cuidado com um grande bloco solto acima do buraco.

A quarta enfiada encontra um trecho mais positivo, mas que requer atenção, chegando ao final na última parada que é compartilhada com a 5.15.

A partir desse ponto o rapel pode ser feito pela própria via, com duas cordas, ou pela 5.15 se estiver só com uma corda.
Leve os camalots 0.2, 0.3, 0.4, 0.5, 0.75 e1, que será o suficiente para a escalada.

Baixar croqui em PDF aqui!

Fonte: http://www.escaladabrasil.com/osite/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=92

Resultado da 2ª Etapa do Campeonato de Boulder do RJ

ASPIRANTE FEMININO:

1º LUGAR: Amanda Coelho - FEMERJ
2º LUGAR: Thais Gomes - CNM
3º LUGAR: Andrea Rezende - CNM


ASPIRANTE MASCULINO:

1º LUGAR: Blanco P. Blanco - FEMERJ
2º LUGAR: Guilherme Carvalho - FEMERJ
3º LUGAR: Geovane "Gege" - CET
4º LUGAR: Alex Maia - CET
5º LUGAR: João Matheus - FEMERJ
Gustavo Gontijo - FEMERJ
7º LUGAR: Leandro Pestana - CNM
8º LUGAR: João Henrique - CNM


MASTER FEMININO:

1º LUGAR: Camilla Porto - FEMERJ
2º LUGAR: Luana Riscado - FEMERJ (ONCOMED, Voltaire e Escalada Indoor Icaraí)
3º LUGAR: Natália Falcão - FEMERJ
4º LUGAR: Angela Cristina Vargas - FEMERJ
5º LUGAR: Ana Alvarenga - FEMERJ (Abrigo do elefanrte)
6º LUGAR: Flavia dos Anjos - FEMERJ
7º LUGAR: Yuri Hayashi - FEMERJ (Escalada Café e Lojinha de Escalada)


MASTER MASCULINO:

1º LUGAR: Eric Teles - CEF / FEMERJ
2º LUGAR: Daniel Hans "Coçada" - FEMERJ
3º LUGAR: Caio Gomes - FEMERJ (Kioshi Terapias Orientais, Escalada Indoor Icaraí, Vdoze e Lechen)
4º LUGAR: Pedro Gomes - FEMERJ (Kioshi Terapias Orientais, Escalada Indoor Icaraí e Artplan Comunicação).
5º LUGAR: Claudio Brisighello - FEMERJ (Escalada Café e Lojinha de Escalada)
6º LUGAR: Antônio Sérgio Monteiro - FEMERJ (Escalada Indoor Icaraí)
7º LUGAR: Lyno Ferraz - FEMERJ
8º LUGAR: Alexis Hernández - FEMERJ
9º LUGAR: Daniel Lustoza - FEMERJ

sexta-feira, 3 de julho de 2009

A segurança dele(a) é sua responsabilidade!

Você é REALMENTE atento quando fornece segurança para alguém?

Não é novidade para ninguém - que tenha recebido o mínimo de instrução correta - que na montanha a sua segurança não depende de vc mesmo (na maioria das vezes), e sim, esta nas mãos de teu parceiro (de quem você deveria conhecer bem, e confiar).

Se atente sempre ao ato de fornecer segurança a alguem. Pois... 'Os imprevistos acontem quando agente menos espera.'

Reproduzo abaixo um vídeo que vi no Blog do Luciano.



Revista Head Wall


A Editora Alta Montanha, que publicou a revista Headwall está oferecendo um pacote com as 9 edições ainda disponíveis (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 12) por em R$ 65,00 (correio incluso). Importante fonte de documentação do nosso esporte, foi a revista que mais tempo conseguiu se manter. Se você tem interesse, compre antes que acabe! http://www.revistaheadwall.com.br

Fonte: http://espnbrasil.terra.com.br/eliseufrechou/